Je me suis pesée samedi matin pour suivre le

Je me suis pesée samedi matin pour suivre le programme du Dr Cohen (il est conseillé de se peser tous les samedis) et je fais le même poids que la semaine dernière : 66,3 kg.
Par contre, j'ai perdu 3 cm de tour de taille en 1 semaine !
Ce qui prouve que cela marche même si la balance affiche le même poids !
Je pense que cette perte est surtout dû à la marche à pied que j'ai commencé à faire depuis le 14 novembre.
Je fais en moyenne entre 5 et 10 km par jour et vendredi j'y ai même ajouté 500 mètres en brasse à la piscine.
Je me suis enfin lancée et je suis retournée pour la première fois depuis des mois à la piscine avec mon amie B.
J'avoue que j'appréhendais énormément et les 50 premiers mètres ont été très durs à faire !
Très crispée, j'ai bien cru que je n'y arriverais pas.
Mais j'ai fini par me détendre (grâce aussi aux papotages avec mon amie) et les 450 derniers mètres ont été un pur régal !
Vivement vendredi prochain !!!
Bisous.
Je remets ma réglette de la semaine dernière.